Zjeść ciastko i mieć ciastko!

Wszyscy dobrze wiemy, jak wygląda życie studenta. Z jednej strony – ćwiczenia, wykłady, notatki, kserówki, książki. Z drugiej – imprezy, wyjazdy, spotkania z przyjaciółmi. Obie te rzeczy są ważne, z żadnej nie da się całkiem zrezygnować, choć czasem powodują zarwane noce. Sztuka polega na tym, aby pogodzić je ze sobą, skończyć studia z dyplomem i wspaniałymi wspomnieniami!

Tymczasem nie zawsze jest to proste. Odwieczna walka serca z rozumem czasem powoduje podejmowanie złych decyzji, co skutkuje nawarstwieniem się materiału do nauki, przedsesyjnym stresem, oraz zaburzeniami biologicznego rytmu dobowego.

Z jakimi problemami najczęściej przychodzą do mnie studenci?

„Zostawiam wszystko na ostatnią chwilę, zawsze mi się wydaję, że mam jeszcze czas, a jak już zaczynam się uczyć okazuje się, że tego jest zbyt dużo i nie daję rady.”

„Moje studia są bardzo wymagające, nawet jeśli uczę się codziennie, to czasem okazuje się, że umiem za mało, chciałbym robić to efektywniej, żeby dobrze pamiętać i jeszcze mieć chwile czasu dla siebie.”

„Muszę zapamiętywać bardzo dużo szczegółów, czytać szybko trudne teksty, a przy tym dobrze je rozumieć. Teraz idzie mi to zbyt wolno, czasem mi się zwyczajnie nie chce, mam dosyć, a jednocześnie wiem, że muszę to zrobić.”

„Na moim kierunku uczymy się z głównie ze skryptów i wydrukowanych slajdów z prezentacji od prowadzących. Tam jest wszystko ważne, nie da się niczego pominąć, po kilkunastu takich slajdach wszystko zaczyna mi się mieszać, a jeden wykład ma ich często 30-40.”

„Powinnam już zacząć pisać pracę dyplomową, ale wciąż nie mogę się za to zabrać. Przeraża mnie ogrom zadań do wykonania, nie wiem od czego zacząć. Kilka razy siadałam i próbowałam zrobić plan, ale przy pierwszym problemie poddawałam się.”

Jeśli masz podobne doświadczenia na pewno zainteresuje Cię kurs dla studentów. Łączymy w nim trening czytania i przetwarzania informacji (praca z tekstem, notowanie i zapamiętywanie, powtórki) z odpowiednim systemem planowania, uwzględniającym czas na pracę i odpoczynek. Uczymy się jak dbać o sprawny mózg, jak walczyć z pokusami i rozpraszaczami, jak zapewnić sobie dobrą koncentrację i motywację.

Co dokładnie zawiera program kursu?

• szybkie czytanie – 2-4 krotne przyspieszenie tempa czytania
• wybór i selekcja informacji z tekstu – jak wybrać te najważniejsze
• dwie najskuteczniejsze techniki notowania – mapa myśli i notatka Cornella
• sekrety trwałego zapamiętywania – techniki i strategie pamięciowe, głębokie przetwarzanie, powtórki
• strategie nauki do egzaminów – w zależności od ilości czasu i materiału
• sesja pod kontrolą – co robić tuż przed i w trakcie
• co robić, aby jak najwięcej zapamiętać z ćwiczeń i wykładów
• jak pogodzić naukę z życiem towarzyskim i czasem dla siebie – skuteczne planowanie (plan dnia i tygodnia, lista zadań do zrobienia)
• walka z rozpraszaczami – jak wygrać z telefonem, komputerem i współlokatorami?
• co robić, gdy czytanie mnie usypia?
• jak radzić sobie z nadmiarem zadań, przepracowaniem, niewyspaniem?
• ratunku, nie chce mi się – walka z odkładaniem na później, niesystematycznością, brakiem realizacji zadań
• jak zadbać o siebie – swój komfort psychiczny, satysfakcję życiową
• jak wspierać mózg i jego funkcje poznawcze – wpływ diety, używek, snu, sportu
• jak zaplanować pisanie pracy zaliczeniowej czy dyplomowej

Dzięki wdrożeniu strategii efektywnego działania możesz zyskać nawet 2 godziny w ciągu dnia!

Komfortowe warunki pracy

• miła i przyjazna atmosfera
• maksymalnie praktyczne ćwiczenia
• kameralne grupy do 7 osób
• różnorodna aktywność podczas zajęć

Planowane terminy kursów dla studentów

Aktualnie nie jest planowana rekrutacja dla osób dorosłych.

Aktualnie zajęcia odbywają się stacjonarnie, w grupach do 7 osób.

Czas trwania: 12 spotkań po 2 h (łącznie 24 h)
Częstotliwość spotkań: 1 raz w tygodniu
Cena w grupie 5-7 osobowej: 1420 zł (płatne w 3 ratach)