Twoje dziecko spędza zbyt dużo czasu przy odrabianiu lekcji, zamiast się skupić co chwilę wstaje i przerywa zadanie? Często odkłada naukę na później, nie mogąc […]
Sekrety super koncentracji, cz. I
Liczyłeś kiedyś ile razy dziennie Twój telefon powiadamia Cię o nowej wiadomości? A może łatwiej byłoby policzyć ile powiadomień dostajesz w ciągu godziny?
4 sposoby jak przestać odkładać na później
Masz problem z realizacją planu? Odkładasz zadania na później, mimo tego, że lepiej byłoby zająć się nimi od razu? Pocieszę Cię – są na to […]
A jak wygląda Twój półmisek umysłowy?
Najpierw obserwujemy jak nasi rodzice nie mają na nic czasu, potem sami zaczynamy być wkręcani w tryby tej wielkiej machiny. Szkoła, zajęcia dodatkowe, lekcje, nauka, […]
Tylko mój pies potrafi mnie zrozumieć…
Mam bzika na punkcie kubków, kocham je! Choćbym nie wiem ile ich miała, zawsze w każdym sklepie muszę obejrzeć TEN regał. Tym razem szukałam świątecznych […]
Każdy student musi przeczytać ten artykuł
Początek roku akademickiego nadchodzi! Już czujesz z tyłu głowy lekki stresik – na razie taki motywujący, żeby się spiąć, wejść w ten czas jak najlepiej, […]
Dobry plan = Satysfakcja
Planowanie to jedyny sposób na poradzenie sobie z długoterminowymi celami. Bez planu, skupiając na bieżących sprawach, które spontanicznie pojawiają się w naszym życiu, nie uda […]
Twoja codzienność tworzy Twoją przyszłość
Gdybym zapytała Cię o jakiej przyszłości marzysz dla siebie, co byś mi odpowiedział? Kim jesteś, gdzie jesteś, co masz, co umiesz? Każdy z nas choć […]
Życie to sztuka wyboru
Brakuje Ci czasu? Chciałbyś zdrowiej się odżywiać, regularnie ćwiczyć, mieć większą wiedzę i umiejętności, poświęcać czas pracy, ale także rodzinie i sobie, więcej spać i […]
Efekt piły – złodziej Twojego czasu
Na pewno doświadczyłeś sytuacji, gdy próbowałeś się na czymś skupić, ale ciągle coś Ci przeszkadzało. Wyobraź sobie, że musisz zapoznać się z raportem przed popołudniowym […]
Nie chce mi się
Problem dotyczący braku motywacji, zniechęcenia i tzw. „niechcemisizmu” dotyka każdego z nas. Często mamy z tego powodu wyrzuty sumienia – wiemy, że powinniśmy coś zrobić, […]
15 minut relaksu dla mózgu
Zastanawiałeś się kiedyś na czym polega prawdziwy odpoczynek? Taki, który rzeczywiście pozwala zregenerować się naszemu mózgowi, nabrać sił i chęci do dalszego działania? Gdy czujesz […]